検索

体側を伸ばし深い呼吸をしましょう！

25.01.07

 今回ご紹介するアナンタアサナ（寝床のポーズ）は横向きになって体の側面をしっかり伸ばします。肋骨の一つひとつが広がり、特に脇を伸ばして···

Read More

関連記事

柳生直子のオンライン生＋動画講座８回シリーズ

柳生直子のオンライン生＋動画講座８回シリーズ

25.01.23

これができたら側弯症は着実に改善する【側弯症改善ヨガ】

これができたら側弯症は着実に改善する【側弯症改善ヨガ】

25.01.22

困難を乗り切るには・・・

困難を乗り切るには・・・

25.01.22

柳生直子のオンライン生＋動画講座８回のお知らせ

柳生直子のオンライン生＋動画講座８回のお知らせ

25.01.21

アサナで集中心を高め、観察力を深める

アサナで集中心を高め、観察力を深める

25.01.15

自国第一の世界よりも、協調路線の社会をめざそう！

自国第一の世界よりも、協調路線の社会をめざそう！

25.01.14

新着記事

柳生直子のオンライン生＋動画講座８回シリーズ

柳生直子のオンライン生＋動画講座８回シリーズ

25.01.23

これができたら側弯症は着実に改善する【側弯症改善ヨガ】

これができたら側弯症は着実に改善する【側弯症改善ヨガ】

25.01.22

困難を乗り切るには・・・

困難を乗り切るには・・・

25.01.22

柳生直子のオンライン生＋動画講座８回のお知らせ

柳生直子のオンライン生＋動画講座８回のお知らせ

25.01.21

アサナで集中心を高め、観察力を深める

アサナで集中心を高め、観察力を深める

25.01.15

自国第一の世界よりも、協調路線の社会をめざそう！

自国第一の世界よりも、協調路線の社会をめざそう！

25.01.14

人気ランキング

私は私の救済者なのか破壊者なのか

私は私の救済者なのか破壊者なのか

アサナはT・P・Oを取り入れ、バランスよく実践する

アサナはT・P・Oを取り入れ、バランスよく実践する

4ヶ月でウエスト-12.3cmのクライアントさま

4ヶ月でウエスト-12.3cmのクライアントさま

週末の出来事ふたつ

週末の出来事ふたつ

龍馬さんはエライきに！

龍馬さんはエライきに！

ヨガの主眼･･･完全なるリンゴのたとえ話