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こころと体は正しくマネジメントしましょう！

24.12.15

ヨガは仙人が行うような〝苦行〟ではありません。アサナはメソッドを正しく守り、明るく楽しく行いましょう。痛みを我慢しながら練習するのでは、何···

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