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エネルギーを正しく生かすプラティヤーハラとは？！

25.01.05

 アサナとプラーナーヤーマで養うエネルギー(プラーナ)を正しく生かすためには、もう一段階上の〝プラティヤーハラ〟すなわち制感、感覚のコン···

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