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身体をしなやかに/タテ・ヨコ・ナナメ筋肉の動かし方

25.08.03

 私がクラスで生徒さん達に体調を尋ねると、首や肩のコリ、背中のバリバリとしたコワバリ、そして座り疲れから来るお尻や股関節の痛み等･･･最···

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