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心の清澄は、正しい呼吸と血流にシンクロする

25.06.25

 呼吸と血流の改善によって体調を整えていくことは、ヨガの大きな目的の一つです。呼吸と血流が改善されると、心の健康も同時に保たれます。明···

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