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アライメントで体現するヨガの最大効果

25.01.31

 アイアンガーヨガが重視している「アライメント」とは、どんなポーズを取った時も、骨格が正しい位置にあり、土台が安定していることで、基本···

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ありがとう！大谷選手の才能と努力に感謝感激です