検索

ウッタ―ナアサナで背骨と腰を伸ばし、ハムストリングスを強くする

24.12.10

 立ち前屈のポーズは、「ウッターナアサナ」と呼ばれます。「ウトゥ」とは、サンスクリット語の「熟慮、強さ」を表わす接頭語で､「ターナ」は···

Read More

関連記事

【側弯症改善報告】 これまで頂いた事例まとめ 〜弯曲別〜｜側弯症···

【側弯症改善報告】 これまで頂いた事例まとめ 〜弯曲別〜｜側弯症改善ヨガ

25.07.12

屈辱の７連敗から脱する日はいつ？

屈辱の７連敗から脱する日はいつ？

25.07.12

【側弯症改善報告】43度➡︎39度へ改善！-60代女性-｜側弯症···

【側弯症改善報告】43度➡︎39度へ改善！-60代女性-｜側弯症改善ヨガ

25.07.07

苦戦するドジャース

苦戦するドジャース

25.07.07

【7月•8月】側弯症・腰痛改善オンラインヨガレッスン ※初回割···

【7月•8月】側弯症・腰痛改善オンラインヨガレッスン ※初回割引実施中

25.07.06

脳の疲れをとり、緊張を鎮めるアサナ

脳の疲れをとり、緊張を鎮めるアサナ

25.07.05

新着記事

【側弯症改善報告】 これまで頂いた事例まとめ 〜弯曲別〜｜側弯症改善ヨガ

【側弯症改善報告】 これまで頂いた事例まとめ 〜弯曲別〜｜側弯症···

25.07.12

屈辱の７連敗から脱する日はいつ？

屈辱の７連敗から脱する日はいつ？

25.07.12

【側弯症改善報告】43度➡︎39度へ改善！-60代女性-｜側弯症改善ヨガ

【側弯症改善報告】43度➡︎39度へ改善！-60代女性-｜側弯症···

25.07.07

苦戦するドジャース

苦戦するドジャース

25.07.07

【7月•8月】側弯症・腰痛改善オンラインヨガレッスン ※初回割引実施中

【7月•8月】側弯症・腰痛改善オンラインヨガレッスン ※初回割···

25.07.06

脳の疲れをとり、緊張を鎮めるアサナ

脳の疲れをとり、緊張を鎮めるアサナ

25.07.05

人気ランキング

私は私の救済者なのか破壊者なのか

私は私の救済者なのか破壊者なのか

4ヶ月でウエスト-12.3cmのクライアントさま

4ヶ月でウエスト-12.3cmのクライアントさま

自分の力と練習量を過不足なく評価しよう！

自分の力と練習量を過不足なく評価しよう！

余裕があれば、ありのままの私を受入れることができる

余裕があれば、ありのままの私を受入れることができる

アサナはT・P・Oを取り入れ、バランスよく実践する

アサナはT・P・Oを取り入れ、バランスよく実践する

【7月のヨガ】グラウンディング　地に足をつけ力強く生きよう